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Sport e mal di schiena: i falsi miti
Fare sport con regolarità un paio di volte alla settimana, effettuando sempre un buon riscaldamento, aiuta il benessere della colonna e della muscolatura dorso-lombare. Ma quali sono le attività più adatte?
Contro i trigliceridi alti è importante l’attività fisica
Gli studi più recenti in materia di fitness hanno rilevato che svolgere esercizio fisico il giorno prima di mangiare cibi molto grassi è associato a una rilevante riduzione della quantità di trigliceridi nel sangue.
